nazad

Здоровое питание при сахарном диабете

Диета для человека, живущего с диабетом, не является исключительно перечнем запретов и источником огорчения по поводу своей неполноценности в сравнении с другими людьми.

Диета для диабетика, или питание при сахарном диабете, является теми правилами, соблюдая которые можно с уверенностью рассчитывать на успех в контроле за таким серьёзным заболеванием.

Правильное питание при диабете

Подход к диете в случае сахарного диабета 1 или 2 типа различен. При сахарном диабете 1 типа, которым в основном болеют дети и молодые люди, питание должно быть калорийным, есть можно почти всё, но следует подсчитывать съеденное в хлебных единицах.

Таким образом преследуется цель: уберечься от отдалённых последствий болезни и в тоже время дать развивающемуся организму необходимое питание.

При сахарном диабете 2 типа, которым заболевают в основном люди зрелого и пожилого возраста (как правило с избыточным весом), питание должно быть низкокалорийным, ориентированным на похудение, разнообразие продуктов в этом случае меньше, но подсчитывать съеденное в хлебных единицах (ХЕ) не надо; контроль над количеством съеденного осуществляется по содержанию калорий в продуктах питания.

  1. Важным правилом является соблюдение режима питания: следует добиваться равномерного распределения углеводов в течение дня, а также соотносить питание с особенностями действия принимаемых Вами таблеток и/или инсулина.
  2. Не голодайте.
  3. Продукты рассматриваются с точки зрения того, насколько быстро они после всасывания в желудочно-кишечном тракте могут приводить к повышению уровня сахара в крови. С этой точки зрения все продукты можно разделить на способные повышать уровень сахара стремительно, быстро, медленно или не повышать совсем. При любом типе диабета питаться нужно так, чтобы поступление сахара в кровь было как можно более плавным, а не резким.
  4. Продукты питания по своему составу состоят из следующих компонентов – это белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и витамины.

Будьте здоровы!

nazad


Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Текст комментария