Специалист составила схему самого здорового рациона на день

Рубрика: Новости

Основу отличного самочувствия, помимо душевного равновесия и физической активности, составляет правильное питание.

Изданию «Слово и Дело» о главных пунктах здорового меню одного дня рассказала эксперт в области питания, нутрициолог Юлия Бобейка.

По словам указанного специалиста, современный человек должен в течении дня получить не только традиционные завтрак, обед и ужин, но и лёгкие перекусы. Последние должны состоять не из кондитерских изделий, а из полезных продуктов — в частности, из свежих (сухих) фруктов, ягод или орехов и семечек разных видов.



Добавить комментарий

Войти с помощью: