Названа опасность резкого похудения

Рубрика: Новости

Спортивный диетолог, фитнес-тренер Арина Скоромная рассказала об опасности быстрого похудения.

«Лучше всего записаться к специалисту, профессионалу на какой-нибудь марафон или на курс. Это самый лучший вариант, никакой самодеятельности, за вас уже эксперт все придумал, когда что есть и как тренироваться. Самостоятельные экспресс-диеты, моно-диеты могут не только испортить внешний вид, то есть вы наберете в два раза больше, чем скинули, но и подпортить здоровье», — приводит слова специалиста радио Sputnik.

Скоромная добавила, что при отсутствии возможности обратиться к специалисту, можно постепенно исключать из рациона вредные продукты. «Если исключить сахар, сладкое, то есть простые углеводы, и хлеб, то есть мучное, это уже поможет избавиться от лишних килограммов», — уточнила диетолог.



Добавить комментарий

Войти с помощью: