Комплексная профилактика геморроя: полезные советы для предотвращения коварного заболевания

Геморрою подвержены многие люди, симптомы его очень болезненны и связаны с постоянным дискомфортом в повседневной жизни. Лечение геморроя медикаментозными средствами отнимает достаточно много времени, а на запущенной стадии требуется проведение хирургической операции. Если же геморрой не лечить, могут возникнуть серьёзные осложнения в виде образования тромбов или воспалительных процессов в прямой кишке. Поэтому профилактика геморроя, которую можно проводить в домашних условиях, очень важна для предотвращения возможных проблем со здоровьем.

Причины появления

Чтобы знать, как избежать геморроя, необходимо выяснить причины, которые его вызывают. Причины, способствующие развитию данной болезни, можно разделить на следующие категории: механические повреждения и проблемы с сосудами. Механические повреждения (растяжение, чрезмерное напряжение) стенки прямой кишки приводят к повреждению слизистой и дистрофическому изменению её мышц, создавая благоприятные условия для выпадения геморроидальных узлов. Отсутствие тонуса сосудов и нарушенное кровообращение в области малого таза – не менее важные причины образования геморроидальных узлов. Скопление крови в кавернозных венах прямой кишки провоцирует их патологическое растяжение. Под действием давления крови кавернозные тельца увеличиваются в размерах и выпадают в анальный канал, положив начало развитию геморроя.

Указанные причины способствуют развитию хронического геморроя и могут быть вызваны различными факторами, основными из которых являются:

Развитие хронического геморроя может быть обусловлено рядом причин

• нарушенное пищеварение, связанное с частыми запорами или же диареями. Запоры, провоцируя натуживания в процессе дефекации, приводят к дистрофии мышц прямой кишки, а диареи – к повреждению слизистой кишечника;
• длительное отсутствие физической активности, связанное с сидячей работой, заболеваниями или периодом после операции, когда движения человека ограничены;
• тяжелые нагрузки, связанные с необходимостью поднимать тяжести на работе или во время занятий спортом;
• нездоровое питание, связанное с употреблением жирных и острых продуктов, провоцирующих приток крови к органам малого таза;
• вредные привычки, в частности, злоупотребление алкогольными напитками;
• период беременности и процесс родов у женщин, связанные и с нагрузкой на нижнюю часть тела и нарушенным оттоком крови.

Основные принципы профилактики

Профилактика геморроя предполагает соблюдение определённых мер, необходимых для укрепления сосудов, поддержания естественного кровообращения и предотвращения повреждений прямой кишки. Предупредить главные причины появления геморроидальных узлов и их неприятные симптомы позволят следующие принципы:

Самые простые способы профилактики геморроя

• здоровое питание, которое благотворно влияет на самочувствие человека в целом и способствует нормальной работе системы пищеварения, предотвращая запоры и расстройства желудка. Регулярный стул и отсутствие натуживания в процессе опорожнения являются хорошей профилактикой геморроя, а также помогают устранить болезненные симптомы при дефекации при наличии хронического геморроя;
• гигиена перианальной зоны, предотвращающая инфицирование прямой кишки и повреждение её слизистой;
• активный образ жизни, способствующий укреплению иммунитета и нормализации кровообращения во всём организме;
• отказ от алкоголя, вызывающего усиленный приток крови к перианальной области. Употребление алкоголя может также обострить симптомы хронического геморроя и вызвать кровотечение;
• уменьшение чрезмерных нагрузок, которые значительно усугубляют болезнь и провоцируют ярко выраженные симптомы в виде болей и кровотечения. Необходимо соблюдать для профилактики и лечения заболевания;
• регулярное посещение проктолога для ранней диагностики. Лечение данного заболевания на ранней стадии происходит значительно быстрее и эффективнее.

Врачи проктологи проводят диагностику и лечение болезней прямой кишки — в частности геморроя

Данные рекомендации способны не только предупредить развитие хронического геморроя, но и облегчить его симптомы, особенно на ранней стадии.

Следование принципам профилактики геморроя позволяет не усугублять развитие болезни и не допустить необходимость избавления от недуга путем проведения операции.

Комплексное лечение данного заболевания также предполагает соблюдение вышеперечисленных профилактических мер в домашних условиях.

Профилактическая диета

Питание считается одним из главных факторов, способных спровоцировать неприятную проктологическую болезнь.

Правильное сбалансированное питание рекомендуется как для профилактики геморроя, так и в период после операции по его удалению.

Комплексное консервативное лечение, которое назначается на ранней стадии геморроя, также включает щадящую диету, которой необходимо придерживаться в домашних условиях.

При геморрое в первую очередь следует отказаться от жирной, жаренной и острой пищи

Существуют продукты, после употребления которых усиливается кровообращение в области таза, их употребление должно быть ограничено, а в случае хронического геморроя – полностью исключено из рациона. Неправильное питание может не только спровоцировать болезнь, но и усилить её симптомы.

Профилактическое лечение геморроя в домашних условиях на любой стадии заболевания предполагает осторожное отношение к жирной и жареной еде. Негативный эффект оказывает острая пища, а также консервы и копчёности, которые противопоказаны при наличии хронического проктологического заболевания.

В качестве профилактики заболевания можно воспользоваться народными средствами на основе натуральных компонентов растительного происхождения.

К полезным продуктам, которые помогают предотвратить геморрой, относятся:

1. крупы. Каши благотворно влияют на пищеварительный процесс, а их консистенция способствует нормальному опорожнению кишечника. Каши (кроме рисовой, провоцирующей запоры) можно кушать и для профилактики геморроя, и во время лечения, и после операции;
2. овощи, фрукты. Витамины, содержащиеся в них, способствуют укреплению стенок сосудов, повышая их эластичность. Это позволяет венам возвращаться в естественное положение после растяжения, предотвращая развитие геморроидальных узлов;
3. нежирные виды рыбы и мяса. Питание должно быть сбалансированным, поэтому мясные блюда нельзя исключать из рациона, однако мясо должно быть диетическим;
4. кефир и растительные масла. Нормализуют стул и микрофлору в кишечнике.

Диета как важнейшая составляющая в лечении и профилактике геморроя

Физическая активность

На запущенной стадии болезнь провоцирует очень болезненные симптомы, ограничивающие физическую активность человека. Становится дискомфортно даже ходить. На последней стадии заболевания без операции не обойтись.

Необходимость оперативного вмешательства обуславливает наружный геморрой, при котором невозможно сидеть или нормально передвигаться. На этой стадии возможны различные осложнения: ущемление узла или его тромбирование.

От наружных геморроидальных узлов можно избавиться только после операции. Поэтому важно не допустить развитие хронического геморроя.

Застойные процессы в венах прямой кишки характерны для людей с сидячей работой. Именно на такой работе человек постоянно находится в положении, затрудняющем отток крови и способствующем её скапливанию в кавернозных сосудах.

Представители таких профессий, как кассиры, водители, программисты и сотрудники офисов находятся в группе риска по развитию заболеваний проктологической сферы.

Чтобы избежать операции по удалению геморроидального узла, им следует регулярно делать небольшие перерывы в работе и восстанавливать нормальный кровоток (можно просто пройтись по офису).

При профилактике геморроя немаловажно вести активный образ жизни

Чтобы ускорить лечение болезни на начальной стадии или предотвратить её появление, когда присутствуют факторы риска, рекомендуется вести активный образ жизни:

• делать зарядку;
• ходить или бегать;
• заниматься плаваньем;
• участвовать в подвижных играх.

Делать специальные упражнения для нормализации кровотока и укрепления мышц в области тазового дна можно в домашних условиях.

Профилактика для беременных

Большую группу риска, связанную с нарушениями кровотока и повышением нагрузки на нижнюю часть тела, составляют беременные женщины. Предотвратить геморрой во время вынашивания ребёнка очень важно, тому есть обоснованные причины:

1. лечение медикаментозными средствами может повлиять на ребёнка;
2. симптомы ухудшают общее состояние матери, что сказывается на малыше;
3. операции по удалению узлов в этот период противопоказаны.

Беременным, во избежание образования геморроидальных шишек после родов, рекомендуется профилактическое лечение в домашних условиях.

Так как причины данного проктологического заболевания у беременных связаны с особенностями физиологических изменений, которые невозможно избежать во время вынашивания плода, необходимо всеми средствами минимизировать их влияние на состояние здоровья женщины.

Причины нарушения кровотока в области таза кроются в увеличенной матке, а также гормональной перестройке организма. После родов из-за чрезмерного перенапряжения часто случается обострение хронического геморроя.

Женщинам в положении полезны пешие прогулки на свежем воздухе, гимнастические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях, и плаванье, улучшающее циркуляцию крови. Для предотвращения излишнего набора веса, рекомендуется придерживаться принципов правильного питания.

Чтобы не применять медикаментозные препараты, беременным можно пользоваться безопасными народными методами и средствами в домашних условиях. Для укрепления сосудов можно пить травяные чаи и отвары из калины.

Однако применять какие-либо средства в домашних условиях и лечиться народными методами можно лишь после консультации с доктором.

Комплексная профилактика геморроя у женщин

Комплексная профилактика геморроя у женщин позволяет снизить риск появления этого патологического состояния. Развитие данного нарушения — это результат неправильного питания, сидячей работы, частого передвижения с помощью автомобиля и влияния других неблагоприятных факторов.

Особенно важно заниматься профилактикой геморроя женщинам, которые имеют наследственную предрасположенность к этому заболеванию. При первых признаках геморроя необходимо обратиться к врачу-проктологу. На ранней стадии болезни медикаментозные методы терапии позволяют вылечить полностью эту патологию сосудов прямой кишки.

На ранней стадии болезни медикаментозные методы терапии позволяют вылечить полностью эту патологию сосудов прямой кишки.

Чтобы снизить риск развития геморроя, женщине в первую очередь необходимо придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться. Щадящая диета является залогом здоровья кишечника. Для снижения риска развития этой болезни следует поддерживать нужный уровень физической активности. Необходимо принимать меры для недопущения обострения хронических заболеваний и снижения иммунитета.

Образ жизни

Чтобы не допустить развития геморроя, женщине следует пересмотреть свой образ жизни, исключив или минимизировать негативное влияние любых факторов риска. По возможности необходимо отказаться от езды на автомобиле в пользу пеших прогулок. Следует нормализовать режим отдыха и работы, отводя на ночной сон не менее 8 часов. Физическим трудом нужно занимать дозировано.

Поднятия тяжестей нужно избегать.

Баня и сауна способствуют развитию геморроя, поэтому частоту их посещения нужно свести к минимуму. Женщинам в рамках профилактики геморроя желательно полностью избавиться от всех вредных привычек.

Нужно всегда одеваться по погоде. Переохлаждение снижает иммунитет, поэтому может поспособствовать развитию геморроя. Излишнее утепление способствует перегреву.

Это может спровоцировать накопление крови в венах органов малого таза.

Диета и правильное питание

Коррекция рациона необходимо для нормализации работы ЖКТ. Правильное питание позволяет снизить риск развития запоров, которые способствуют появлению геморроя у женщин. Необходимо отказаться от употребления:

• жареных блюд;
• копченостей;
• белого хлеба;
• острых и пряных блюд;
• майонеза;
• молочных продуктов с высокой жирностью;
• редиски;
• редьки;
• кетчупа и т. д.

Принимать пищу женщине необходимо небольшими порциями в одно и то же время каждый день.

В рацион для недопущения появления проблем с кишечником и развития геморроя необходимо включать:

• овсяную и гречневую кашу;
• овощи;
• фрукты;
• нежирные сорта рыбы и мяса;
• ржаной хлеб;
• растительные масла;
• выпечку с отрубями.

Женщине обязательно нужно соблюдать правильный питьевой режим. В день следует употреблять не менее 2 л чистой воды, чтобы избежать появления нарушений работы кишечника.

В день следует употреблять не менее 2 л чистой воды, чтобы избежать появления нарушений работы кишечника.

Гигиена

При наличии склонности к развитию геморроя женщине следует отказаться от использования жесткой туалетной бумаги. Желательно после каждой процедуры дефекации проводить процедуры подмывания области ануса и промежности. При необходимости можно использовать мягкую туалетную бумагу, чтобы не допускать травмирования области ануса.

Тренировки

Учитывая, что малоподвижный образ жизни способствует появлению проблем с кишечником и развитию геморроя, женщине необходимо вести активный образ жизни.

На работе и в домашних условиях нужно выполнять упражнения для укрепления мышц малого таза, сжимать и разжимать анальный сфинктер.

Это упражнение позволяет устранить застой крови в венах и не допустить увеличения имеющихся геморроидальных узлов.

Учитывая, что малоподвижный образ жизни способствует появлению проблем с кишечником и развитию геморроя, женщине при сидячем образе жизни каждые 2-3 часа делать разминку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

Женщине необходимо регулярно совершать длительные пешие прогулки. Нужно посещать спортзал и бассейн. Ежедневно по утрам следует выполнять упражнения, предназначенные для укрепления мышц живота и тазовой области. Пользу может принести бег трусцой. При сидячем образе жизни каждые 2-3 часа делать разминку, чтобы поддерживать мышцы в тонусе.

Лекарства для профилактика

Если у женщины уже наблюдался приступ обострения патологии, врач может порекомендовать мазь и препараты в форме таблеток либо использование крема в профилактических целях.

Если у женщины уже наблюдался приступ обострения патологии, врач может порекомендовать мазь и препараты в форме таблеток либо использование крема в профилактических целях.

К часто использующимся лекарственным средствам относятся:

1. Гепатромбин Г.
2. Троксевазин.
3. Релиф.
4. Детралекс.

Мази и свечи действуют непосредственно на анальную область. В рамках профилактики следует периодически проходить курсы медикаментозной терапии.

Массаж

Курсы массажа позволяют добиться устранения застоя крови в сосудах малого таза. Подобные процедуры следует проводить после консультации с врачом. Можно самостоятельно делать массаж ног и живота. Положительный эффект может дать и точечный массаж, но такие процедуры может делать только специалист.

Курсы массажа позволяют добиться устранения застоя крови в сосудах малого таза.

Профилактика геморроя при беременности и грудном вскармливании

Для снижения риска развития этого патологического состояния во время беременности женщине рекомендуется соблюдать правильный режим питания. Необходимо регулярно гулять на свежем воздухе.

Большую пользу может принести выполнение специальной гимнастики для беременных.

Важно правильно выполнять гигиенические процедуры и использовать только мягкую туалетную бумагу.

Надежные методы профилактики геморроя

Любое заболевание намного легче предотвратить, чем впоследствии заниматься его лечением. Особенно, если речь идет о такой «деликатной» болезни, как геморрой. Не каждый может решиться на посещение врача при появлении первых симптомов, поэтому как никогда важна профилактика геморроя.

Следует помнить, что если вовремя, т.е. на самых ранних стадиях, устранить факторы, провоцирующие патологические изменения геморроидальных вен, дальнейшее лечение может и не понадобиться.

Даже если заболевание перешло в поздние стадии, требующие различных методов лечения, от профилактических мероприятий нельзя отказываться. Дело в том, что терапия направлена на устранение симптомов, снижение воздействия других неблагоприятных факторов.

Даже после проведенного лечения, при несоблюдении предписанных врачом рекомендаций, геморрой может образоваться заново.

Основные принципы профилактики геморроя

В первую очередь – это исключение тех факторов, которые способны спровоцировать начало заболевания или вызвать его ремиссию.

Необходимо вести здоровый и подвижный образ жизни, правильно питаться, не допускать перегрузку организма чрезмерными физическими нагрузками. Важно, чтобы правильный образ жизни перерос в полезную для здоровья привычку.

При необходимости можно прибегать к использованию различных венотонизирующих препаратов.

Здоровый образ жизни – важный фактор в профилактике геморроя

Если слишком мало двигаться, происходит застой крови в сосудах малого таза и велика вероятность патологического увеличения геморроидальных узлов. Если работа связана с продолжительным сидением, рекомендуется время от времени обязательно делать перерывы. Достаточно раз в час-полтора встать, сделать легкую разминку или немного пройтись.

Для дополнительной тренировки ягодичных мышц можно походить по лестнице между этажами. Кроме того, нужно обратить внимание на организацию рабочего места. Если сидите на очень мягком стуле или кресле, необходимо заменить его на более жесткое.

Находясь на улице, и если есть такая возможность, передвижение на общественном транспорте или личном автомобиле рекомендуется заменить на пешую прогулку. Врачи не рекомендуют длительное сидение за рулем. Для профилактики геморроя нужно через каждые 2-3 часа нужно выходить из автомобиля и выполнять упражнения для ягодичных мышц.

Хорошим мероприятием для профилактики возникновения болезни является плавание в бассейне, регулярное выполнение гимнастических упражнений.

Ходьба пешком, занятия спортом, физическая активность благоприятно воздействуют на тонус вен, помогая не допустить возникновение самых разных заболеваний.

Питание

Если у Вас правильный и сбалансированный режим питания, придерживаетесь специальной диеты для предотвращения геморроя, значит такие расстройства ЖКТ как запор или диарея, Вам не страшны. А ведь именно они являются еще одной важной причиной, по которой происходит возникновение геморроя.

При запорах приходится часто натуживаться, что создает повышенное давление на вены. Ну а диарея способствует раздражению перианальной области, в результате чего могут возникнуть инфекции.

Питаться следует дробно, деля дневной рацион не менее чем на 4-5 частей. В течении дня выпивать не менее 1,5 чистой вода. Лучше, если это будет минеральная вода, благотворно влияющая на моторику кишечника.

В целях профилактики геморроя необходимо отказаться от частого употребления острых, пряных и соленых блюд, крепких алкогольных напитков, которые могут стать причиной возникновения раздражения в области ануса и появления кровотечений.

Если перечисленные рекомендации не позволили избавиться от запора, следует обратиться к врачу для выяснения причин.

Посещение туалета

В туалете нельзя долго засиживаться. Если дефекация никак не начинается, лучше покинуть туалет и вернуться туда через некоторое время. Необходимо своевременно реагировать на позывы к дефекации, не терпеть.

Опорожнение кишечника лучше проводить с самого утра, через 20-30 мин после плотного завтрака, что позволит выработать гастрокишечный рефлекс. Для этого перед едой нужно выпить стакан прохладного сока. Лучше, если это будет томатный или сливовый. Обычно этого достаточно для срабатывания рефлекса.

Но если позывы в туалет так и не ощущаются, можно выполнить толчки животом – втягивать живот при вдохе, и выталкивать его при выдохе. Повторять нужно не менее 10 раз.

После выхода каловых масс следует соблюдать гигиену области ануса. Самым лучшим способом является подмывание чуть теплой водой. Если такой возможности нет, гигиену следует осуществлять гигиеническими салфетками или мягкой туалетной бумагой.

В целях профилактики геморроя необходимо ограничить использование обычной туалетной бумагой или делать это не каждый день, поскольку она может вызвать раздражение и стать одним из факторов развития заболевания.

Если посещение туалета возможно только после приема слабительного, лучше обратиться к врачу, чем пользоваться такими препаратами постоянно. Дело в том, что они способны оказать кратковременную помощь и никак не влияют на саму причину запоров.

Упражнения для профилактики геморроя

Они направлены на восстановление кровообращения в органах, расположенных в малом тазу. Для простейших упражнений не требуется какой-то особой подготовки, они доступны для выполнения даже на работе.

1. Велосипед. Необходимо лечь на спину, самостоятельно или при помощи рук поднять таз, и выполнять в воздухе движения, имитирующие поездку на велосипеде.
2. Ножницы. Исходное положение тела как у упражнения «велосипед», но поднятыми ногами выполняется их поочередное скрещивание.
3. Березка. Более сложное упражнение, в котором таз поднимается еще выше, и подпирая поясницу руками принимается вертикальное положение тела.

Профилактика геморроя при беременности

В период вынашивания ребенка просто необходимо предпринимать меры по недопущению развития заболевания. Прежде всего, с первого дня установления наличия беременности, следует правильно и полноценно питаться, чтобы в рационе присутствовали все нужные в этот период вещества. Больше гулять на свежем воздухе в парках, скверах.

И самое главное – при обнаружении первых симптомов заболевания нельзя затягивать с визитом к врачу, что чревато дальнейшим развития патологии. Доктор подберет необходимое лечение, например, разрешенные к применению во время беременности свечи.

Рецепты лечения геморроя. Профилактика, питание, первые симптомы и причины возникновения

С древних времен человек страдал от геморроя, сейчас болезнь встречается у большого количества людей. Официальная медицина основной причиной недуга считает неправильный образ жизни современного человека.Профилактика и лечение геморроя должны быть направлены на изменение образа жизни и устранение запоров.

Причины возникновения геморроя

Причинами возникновения болезни является слабость стенки сосудов, застойные явления в крови. Эти неблагоприятные факторы  оттока крови из вен нижнего отрезка прямой кишки возникают при запорах, сидячем образе жизни. Есть и другие факторы- избыточный вес, слабые мышцы живота, постоянные стрессы, курение.

Болезнь может возникать у лиц, профессия которых связана с напряжением брюшного пресса, что также приводит к застойным явлениям. У женщин недуг возникает при вынашивании беременности и других гинекологических проблемах

В медицине существует разделение на геморрой наружный, когда узлы располагаются в области сфинктера, под кожей, и в начале прямой кишки- это внутренний.

Удаление геморроидальных узлов хирургическими методами- это временное решение проблемы, при котором увеличивается число рубцов. Необходимо устранять саму причину, приводящую к возникновению заболевания, если этого не происходит, часто узлы появляются вновь.

Хирургическое вмешательство следует применять в запущенных случаях.

Развитию недуга способствуют много факторов, победить болезнь поможет  профилактика,  лечение должно проводиться комплексно, и устраняться причины, провоцирующие недуг.

Первые симптомы геморроя

Первыми симптомами геморроя могут быть- жжение, зуд, жара и боли в прямой кишке. Расширенные капилляры слизистой разрываются, появляется кровь при испражнении.

При обращении за медицинской помощью, врач обнаруживает расширенные и набухшие вены, имеющие вид отдельных узлов.

Нижний отдел прямой кишки и ее слизистая оболочка с узлами, воспалена из-за нарушенного питания, травмирования проходящим калом.

Закупоренные узлы затвердевают, становятся болезненными, что приводит к повышению температуры, появляется отек возле заднего прохода. При инфицировании возникают гнойники, узлы могут защемляться, что приводит к сильным болям.

Профилактика геморроя

В целях профилактики, избавляйтесь от мягкого матраса и кресла. Кровать, которая прогибается, является причиной застоя крови в малом тазу. Однако, спальное место, не должно быть сильно жестким, это ведет к сдавливанию сосудов, нарушается в тканях циркуляция жидкости.

Хорошим профилактическим  товаром является ортопедический матрас,  сейчас их  выпускает промышленность, они  подходят страдающим больным. В виду отсутствия материальных средств, подойдет обычный матрас из ваты, положенный на доски. Еще под матрас можно положить коврик из поролона толщиной до 5 см.

Питание при геморрое

Одной из причин возникновения геморроя являются хронические запоры, которые возникают от неправильного питания. Неправильное питание часто обусловлено отсутствием в рационе пищи с грубыми волокнами, а также дисбактериоз. Для облегчения симптомов геморроя, больные прибегают к слабительным препаратам.

Домашние слабительные средства

Механизм воздействия на организм слабительных различен.

• Слабительные средства, приводящие к увеличению кишечного содержимого- к ним относятся солевые лекарства (сульфат натрия или магния) и растительные волокна. Грубые волокна содержат льняное семя, морская капуста, отруби. Они начинают свое действие через 1-3 часа после употребления, применяются в утренние часы. Семена льна считаются самыми эффективными в борьбе с запорами, содержат огромное количество балластных и грубых волокон. Семена льна хорошо разбухают.
• Слабительные средства, стимулирующие работу кишечника- это сенна, жостер, ревень, крушина, оказывающие стимулирующее действие на кишечник. Их нельзя использовать при спастических запорах, вызывают боль в прямой кишке. Противопоказаны кормящим матерям, беременным женщинам.
• Средства, размягчающие содержимое в кишечнике- самое эффективное вазелиновое масло, используется в тех случаях, когда нужно получить быструю помощь. Применяется на ночь, вовнутрь по 15-40 гр.

Перечисленные средства не лечат запоры и геморрой, у многих из них имеются противопоказания.

При употреблении слабительных препаратов вымывается калий и белок через кишечник, происходит привыкание (требуются усиленные дозы), тонус кишечной мускулатуры снижается, возникает медикаментозный колит, когда запоры чередуются с диареей.

Регулярный прием слабительных препаратов приводит к растяжению мышц прямой кишки, поэтому врачи советуют применять их с крайней осторожностью,и не чаще одного раза в 3-4 дня.

При лечении болезни, для профилактики, требуется особый пищевой рацион.

• Натощак употребляют 1-2 ст. ложки растительного масла. В целях профилактики, можно размешать его в кефире или простокваше и выпить на ночь.
• Подойдут каши- ячневая, гречневая, перловая.
• Включите в рацион отруби, их можно добавлять в любые блюда, по 20 гр. Отруби способствуют быстрому прохождению пищи по желудочно-кишечному тракту.
• Выпивайте не менее двух литров воды. Для профилактики при геморрое выпивайте утром натощак стакан холодной воды, добавив ст. ложку меда.

Из рациона питания исключаются- манка, рис, макароны, вермишель, кофе, молоко, картофельное пюре, шоколад, крепкий чай.

Рецепты от геморроя

Правильное питание способствует ликвидации запоров. Параллельно начинают лечение геморроя, цель которого, укрепить клапаны и венозные стенки. Лекарства, которые использует официальная медицина, носят названия венотоники. В народной медицине также существуют проверенные и эффективные рецепты. Эффективно помогает при лечении геморроя настойка, приготовленная из семян конского каштана.

• Измельчите 50 гр. сухих семян конского каштана, налейте 0,5 литра водки, настаивайте 14 дней, процедите, разводите в небольшом количестве воды 40 капель, пейте за 30 минут до еды, 4 раза.

Полезна для лечения настойка лесного орешника.

• Измельчите 2 ст. ложки листьев орешника, налейте 0,5 литра кипятка, дайте настояться два часа, профильтруйте, пить по половине стакана, до еды 4 раза.

Параллельно с приемом средств во внутрь и соблюдением правильного питания, используются микроклизмы из масла зверобоя и шиповника. Масло шиповника покупаем в аптеке, зверобойное  придется готовить самим.

• В стеклянную посуду выкладывают свежие цветы зверобоя, наливают рафинированное подсолнечное, кукурузное или оливковое масло. Оно должно закрыть цветки зверобоя. Емкость обвязывают материей, ставят на яркий солнечный цвет на 4 недели, перемешивают каждый день. В течение месяца снадобье должно приобрести цвет спелой вишни, после процеживают, и еще не трогают сутки. Отстоявшееся масло разделится на три фракции, тонкий, светлый, не очень хорошо пахнущий слой находится на дне, следующая фракция- немного воды, а наверху- зверобойное масло. Эта фракция обычно составляет до 90 процентов, ее аккуратно сливают в темную бутылочку, хранят в холодильнике. Для использования подогревают (20-30 гр) до 37 градусов, вводят в прямую кишку, как микроклизму на ночь. Вместо микроклизм можно смазывать геморроидальные узлы.

Для лечения геморроя применяется прополис, из него готовят мазь для смазывания геморроидальных узлов.

• Нагревают до кипения 85 гр. растительного или оливкового масла, добавляют измельченный прополис 15 гр, перемешивают тщательно, еще раз кипятят, через марлю процеживают два раза.

Если геморрой сопровождается кровотечением, для лечения используют травы- горец перечный и почечуйный, тысячелистник, крапиву. Все травы готовятся по одному принципу:

• в 1,5 стакана кипятка добавляют ст. ложку измельченной травы, 15 минут нагревают на медленном огне, охлаждают, через марлю процеживают, пьют по 0,5 стакана 3 раза в день.

И так, сделаем выводы. Профилактика и лечение геморроя должны быть нацелены на активную жизнь и движение, с  физическими упражнениями, бегом, ходьбой, правильное питание, использование средств, помогающих укрепить сосуды и улучшить прохождение крови в малом тазу, применение противовоспалительных, сосудосуживающих наружных средств.

Эти необходимые профилактические условия помогут поддержать здоровье, их придется выполнять неукоснительно. Срок лечения геморроя может быть разным,зависит  от тяжести болезни. Не забывайте о том, что представленная информация не является врачебной рекомендацией, не может заменить визит к врачу.

Современные методы лечения геморроя

Геморрой – это неприятное и сложное заболевание, лечение которого нужно начинать как можно раньше, при появлении первых же симптомов. На начальных этапах болезни можно использовать гимнастику, народные методы, использовать местные щадящие средства и другие малоинвазивные методики. На запущенных стадиях справиться с его проявлениями могут только хирургические методики или длительное консервативное лечение в комплексе с диетическим питанием.

Первая помощь

Геморрой может обостриться внезапно, проявляясь кровотечением, сильной болью, запором, воспалением мягких тканей вокруг ануса и даже выпадением геморроидальных узлов на запущенных стадиях. Поэтому в домашней аптечке, особенно при наличии хронической формы болезни, нужно иметь ряд препаратов для оказания срочной помощи при обострении.

Это должны быть кровоостанавливающие и обезболивающие свечи и мази, таблетированные анальгетики и нестероидные противовоспалительные средства, микроклизмы. Облегчить свое состояние до визита к врачу можно и народными средствами – холодными примочками и ледяными или картофельными свечами.

Виды лечения

Современные методы терапии геморроя предлагают широкий спектр средств для помощи на любых стадиях заболевания, начиная от малоинвазивных методик и ЛФК, заканчивая оперативным вмешательством и физиотерапией. Протокол лечения подбирается в зависимости от формы и стадии болезни, особенностей организма пациента, его пола, возраста, анамнеза, сопутствующих патологий.

Препараты

В традиционной медицине лечение геморроя начинается с фармакологических препаратов в различных формах выпуска: таблетки и свечи, кремы и мази, настойки и капли, спреи, микроклизмы, примочки и так далее.

По направлениям деятельности это могут быть:

• Анальгетики для уменьшения боли.
• Венотоники для укрепления сосудистых стенок.
• Стероидные и нестероидные противовоспалительные средства.
• Кровоостанавливающие средства для остановки кровотечения.
• Антиагреганты для рассасывания сгустков крови и предупреждения тромбоза геморроидальных узлов.
• Антибиотики для устранения присоединенной инфекции и так далее.

Безоперационные и малоинвазивные методы

Важно! На начальных стадиях заболевания возможно лечение эффективными малоинвазивными или безоперационными методами, после которых нет реабилитационного периода. На поздних стадиях патологии эти методы не приносят желаемого результата и даже могут нанести вред.

К числу самых востребованных методик относят:

• Гирудотерапия – лечение пиявками, применяется для уменьшения воспаления и давления в геморроидальных узлах, для профилактики тромбоза.
• Склеротерапия – инъекции препаратов-склерозантов для склеивания стенок сосудов с целью изолирования геморройной шишки от ситемы кровоснабжения.
• Лазерная коагуляция – аппаратный метод остановки кровоснабжения узла с малой инвазивностью.
• Лигирование латексными кольцами – обескровливание узла при помощи установки специального приспособления, которое перекрывает ток крови.
• Физиотерапия – аппаратные методы (ультразвук, Дарсонваль) для укрепления стенок сосудов, уменьшения воспаления, а также различные варианты массажа.
• Вправление узлов – методика возвращения выпавших узлов на свои места. На ранних стадиях пациент может выполнить его самостоятельно, на запущенных – только в больнице.

Операция

Оперативное вмешательство показано на запущенных стадиях геморроя или в случае резкого и сильного обострения, угрожающего жизни пациента. Проводится оно по разным методикам (классическая геморроидэктомия, метод Лонго, дезартеризация сосудов и так далее) исключительно в условиях стационара.

Главное отличие методик – в длительности и сложности реабилитационного периода, вероятности развития осложнений и последующих рецидивов заболевания.

Упражнения

Лечебно-профилактические комплексы упражнений, как и сходные с ними виды физических нагрузок (гимнастика Кегеля, йога и так далее) являются одновременно и частью лечения, и методом профилактики геморроя.

Их основная задача – обеспечить отток венозной крови из области малого таза за счет сбалансированных нагрузок, улучшения циркуляции крови и лимфы, а также укрепления сосудистых стенок и мышц тазового дна.

Народные средства

При лечении геморроя народные рецепты используются достаточно широко благодаря простоте и доступности компонентов, возможности оказать себе срочную помощь при обострении в ожидании визита к врачу. Все разнообразие средств используется наряду с готовыми препаратами и другими методиками на любой стадии заболевания, но исключительно по рекомендации лечащего врача.

При домашнем лечении геморроя в ход идут любые средства: лекарственные растения с различными свойствами (ромашка, календула, коровяк, алоэ, золотой ус, кора дуба, чистотел и так далее); овощи, корнеплоды и пряные растения (картошка, морковка, лук, чеснок, имбирь); специи (лавровый лист, куркума); мед и прополис, мумие, натуральные и жирные масла (оливковое, тыквенное, подсолнечное, льняное) и даже обычный лед и холодная вода. Народные средства применяются в самых разных формах: в виде примочек и ванночек, отваров и настоек для внутреннего применения, для микроклизм и свечек.

Диета

Специальное питание, исключающее запоры и диарею, вздутие живота, содержащее достаточное количество пищевых волокон, витаминов, минералов и других полезных веществ – это одновременно и способ профилактики геморроя, и часть комплексной терапии заболевания на любой его стадии.

В первую очередь пациенту нужно:

• отказаться от фаст-фудов, излишне острой и пряной пищи, продуктов с высоким содержанием консервантов, усилителей вкуса и другими пищевыми добавками;
• свести к минимуму потребление соусов, острых специй, соли, жареных и копченых блюд, полуфабрикатов и так далее;
• соблюдать питьевой режим соответственно возрасту, массе тела и сезону.

Длительность лечения

Новые и современные способы терапии геморроя значительно сокращают длительность лечения, однако на быстрое и полное избавление от патологии и ее проявлений рассчитывать не стоит: если у пациента уже есть склонность к варикозному расширению вен и периодически присутствуют провоцирующие факторы, полностью избежать обострений не получится.

На ранних этапах победить геморрой вполне возможно за несколько месяцев щадящими методами, диетой, народными средствами, а систематическая профилактика позволит предупредить обострения. Лечение патологии на запущенных стадиях не всегда имеет положительный прогноз и может затянуться на несколько лет с обострениями до конца жизни.

Профилактика

Любое заболевание проще предупредить, чем лечить, не стал исключением и геморрой. Профилактику патологии нужно начинать еще в молодом возрасте, особенно, если у человека есть наследственная предрасположенность к варикозному расширению вен. Не менее важна и профилактика обострений при уже существующем или хроническом геморрое.

Для предупреждения обострений заболевания необходимо употреблять курсами препараты, например, венотоники для укрепления сосудистых стенок, соблюдать специальную диету, отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.

Профилактика геморроя

Всегда, при любом заболевании, важно помнить два золотых правила:

1. Любую болезнь легче предупредить, чем вылечить.
2. Никогда не заниматься самолечением.

ФАКТОРЫ, СПОСОБСТВУЮЩИЕ РАЗВИТИЮ ГЕМОРРОЯ

• Наследственные факторы,
• Беременность, роды,
• Запоры, натуживание,
• Дисбактериоз с расстройством стула,
• Малоподвижный образ жизни,
• Длительное пребывание в положении стоя или сидя,
• Физические нагрузки, связанные с повышением внутрибрюшного давления,
• Подъем тяжестей,
• Неправильное питание,
• Острая, пряная пища,
• Употребление спиртных и газированных напитков,
• Любое механическое воздействие на перианальную область.

Лечение геморроя при помощи всевозможных мазей, таблеток, микроклизм, настоев, малоинвазивных методов и даже хирургических операций — занятие крайне важное, поскольку в противном случае он просто не даст вам спокойно жить.

Но, как известно, болезнь лучше предупредить, чем лечить, поэтому профилактика геморроя представляет важную задачу.

Соблюдение нижеизложенных рекомендаций поможет Вам избежать знакомства с геморроем, даже если Вы целый день работаете за компьютером, а если он появился — облегчить течение болезни, сократить количество обострений.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ПРОБЛЕМ С ГЕМОРРОЕМ:

 НЕ ПРОВОДИТЕ В СИДЯЧЕМ ПОЛОЖЕНИИ СЛИШКОМ МНОГО ВРЕМЕНИ.

«Сидячая» работа приводит к нарушению кровообращения и застою венозной крови в малом тазу и способствует развитию геморроя. Если Вам по долгу службы приходиться много времени сидеть, чаще делайте небольшие перерывы в работе. Используйте эти перерывы для выполнения легких физических упражнений или хотя бы ходьбы.

Только не используйте это время для перекура. Курение — это не профилактика геморроя.

1. А если сделать перерыв невозможно, периодически напрягайте и расслабляйте ягодицы.
2. Регулярно занимайтесь гимнастикой, плаванием, больше ходите пешком.
3. Регулярно упражняйте мускулатуру брюшного пресса и промежности.

Но не каждый спорт годится для профилактики геморроя. Перенапряжение мышц тазовой области противопоказано. Поэтому нельзя делать силовые упражнения. Не пойдут на пользу езда на велосипеде, конный спорт.

СОБЛЮДАЙТЕ ГИГИЕНУ ПЕРИАНАЛЬНОЙ ОБЛАСТИ И ОБЛАСТИ ПРОМЕЖНОСТИ.

• Старайтесь использовать мягкую многослойную туалетную бумагу.
• Не ограничивайтесь только использованием туалетной бумаги.
• Обязательно подмывайтесь прохладной водой после каждой дефекации.
• Нелишними будут прохладные марганцевые ванночки (бледно-розовый раствор) по 1,5-2 минуты после каждого стула.

 ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

• Является важнейшим фактором, как лечения, так и профилактики геморроя.
• Любые отклонения в процессе опорожнения кишечника (запоры, поносы) провоцируют обострение заболевания.
• Запоры — один из главных факторов, способствующих развитию геморроя и появлению трещин анального прохода.
• Чаще всего обладатель геморроя — человек, страдающий запорами.

 НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ СПИРТНЫМ, ОСТРОЙ И СОЛЕНОЙ ПИЩЕЙ.

• Обязательная особенность противогеморройной диеты — исключение из рациона острых, пряных, жареных, копченых и тому подобных продуктов, а также крепких алкогольных напитков.
• Спиртное усиливает кровообращение в перианальной области, что может привести к усилению кровотечения.
• Острая и соленая пища способствует сильному раздражению перианальной области и усугублению течения заболевания.

 ПОСИДИТЕ В ТЕПЛОЙ ВАННЕ.

Прием ванны — очень эффективное средство профилактики геморроя. Хорошо нормализует микроциркуляцию крови в анальной области, способствует ослаблению боли и поддерживает эту область в чистоте.

ИЗБЕГАЙТЕ ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЯ.

Переохлаждение может вызывать нарушение кровообращения, что может послужить причиной образования геморроя или его обострения (тромбоз, сильные боли).

СТАРАЙТЕСЬ ДОЛГО НЕ ТУЖИТЬСЯ ВО ВРЕМЯ ДЕФЕКАЦИИ.

Долгое и упорное натуживание при дефекации также является причиной ректальных кровотечений и образования геморроя.

БЕРЕМЕННЫМ

C целью уменьшения венозного застоя в органах малого таза рекомендуют ежедневную гимнастику, прогулки пешком, рациональную диету с большим количеством послабляющих продуктов.

 СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ВЕСОМ.

Из-за большого давления на нижние конечности у тучных людей больше проблем с геморроем, так же как и с варикозными венами.

ВОВРЕМЯ КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ДЛЯ ПОСТАНОВКИ ПРАВИЛЬНОГО ДИАГНОЗА!

1. Не экономьте на своем здоровье — нe занимайтесь самодиагностикой и самолечением и при малейшем подозрении на геморрой консультируйтесь с врачом.
2. Иногда рак прямой кишки «маскируется» под геморрой (имеет сходные с геморроем симптомы), и больной узнает об истинном диагнозе слишком поздно, когда медицина уже бессильна ему помочь.
3. Приведенные рекомендации в обязательном порядке необходимо соблюдать как для профилактики геморроя, так и людям, уже больным геморроем, так как они являются неотъемлемой частью как консервативного, так и любого другого метода лечения этого заболевания.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГЕМОРРОЯ (ПОКАЗАНА ТОЛЬКО ВНЕ ОБОСТРЕНИЯ ГЕМОРРОЯ)

Специалистами разработан комплекс упражнений для мышц брюшного пресса, ягодичных мышц и промежности.

Эти упражнения улучшают кровообращение в малом тазу, способствуют ликвидации застойных явлений, стимулируют кишечник, способствуют отхождению газов.

Комплекс особенно полезен тем, у кого сидячая работа, в частности за компьютером.

1. Стоя со скрещенными ногами, ритмично напрягайте мышцы ягодиц и заднего прохода.
2. Сидя на стуле с жестким сиденьем, спина выпрямлена, корпус слегка подан вперед, ритмично напрягайте мышцы заднего прохода.
3. Лежа на спине с согнутыми в коленях ногами и упором на ступни, которые располагаются на ширине плеч, опираясь на ступни и плечевой пояс, отрывайте от пола и поднимайте таз.
4. Лежа на спине, попеременно поднимайте прямые ноги.
5. Лежа на спине с приподнятыми прямыми ногами, ноги разведите в стороны, затем сведите и перекрестите, как ножницы.
6. Лежа на спине с приподнятыми ногами, выполняйте движения ногами, как во время езды на велосипеде.
7. Лежа на спине, ноги, согнутые в коленях, плотно прижимайте к животу.
8. Из положения лежа лицом вниз с упором на колени, ладони и локти поочередно в обе стороны поворачивайте таз так, чтобы ягодицы касались пола.

Упражнения следует выполнять 2-3 раза в день по 10-15 минут.

Профилактикой геморроя можно заниматься и на работе, используя часть упражнений (те, что выполняются только сидя или стоя).