Лекарства из свеклы

Свекольный сок - лекарство

Полезные рецепты для здоровья, где главный инградиент  – свекла или сок из свеклы.

Средства от грибка у нас под “под носом”

Ммикозан - средство от грибка

Лечение грибка ногтей народными средствами является самым безопасным и дешёвым методом избавления от грибка. В этой статье мы опишем несколько простых и эффективных рецептов для лечения грибка ногтей народными средствами.

Перепелиные яйца – ампулы здоровья!

Перепелиные яйца

О всех полезный свойствах перепелиных яиц.

​​10 Причин завтракать по утрам

Завтрак по утрам

Поговорим о полезных свойствах, которые сулят нашему организму, если мы будем завтракать по утрам.

Зубы, как важный орган нашего организма.

Зубы – важный орган, который, к сожалению, не имеет способности к самовосстановлению, поэтому их надо беречь смолоду!

Цинк – один из важнейших микроэлементов для нашего организма

Цинк – один из важнейших микроэлементов для нашего организма, который мы должны принимать с пищей, т.к. в нашем организме он не синтезируется.

О важности сна

До недавнего времени считалось, что сон – это состояние организма, во время которого МОЗГ отдыхает.

Питание для глаз

Наше зрение нуждается в своей “еде”, а повседневные продукты питания не содержат те вещества, которые нужны.

Кишечник

На протяжении тысячелетий люди были убеждены, что желудочно-кишечный тракт связан с мозгом и оказывает влияние на здоровье.

Таблетки от бессонницы

Бессонница может возникнуть при смене часовых поясов, нервном и умственном перенапряжении, неправильном питании, старении организма.

Пример правильногого и сбалансированное питание на 3 дня

Правильное сбалансированное питание — основа здорового образа жизни. Дневная калорийность в среднем 1200-1400 ккал, а соотношение БЖУ (белки, жиры и углеводы) равно примерно 40/20/40. Кроме того, не забывайте выпивать воду.

Что происходит в мозге при физической нагрузке?

Давно известно, что физические упражнения благотворно влияют не только на тело, но и на психику.

Физическая нагрузка и мозговая деятельность.

ДОСТАТОЧНО ЛИ нам аэробных нагрузок (бег на длинную дистанцию, спринтерская ходьба, плавание, езда на велосипедном тренажере или занятия на велосипеде, ритмическая гимнастика)?

Мигрень

Мигрень – сильная головная боль, вызванная резким сжатием, а затем быстрым расширением сосудов головного мозга, а также возбуждением от этого тройничного нерва головного мозга.